病情分析：
      你好，感覺累，頭有時會昏沉，這樣的話考慮腎虛，建議你可以口服腎氣丸保和丸補中益氣丸治療，平時禁忌辛辣食品
      指導意見：
      避免勞累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡飲食，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環，會改善你的癥狀
      

      病情分析：
      引起的原因很多，過度手淫可以導致神經衰弱出現頭暈，疲乏無力的，另外睡眠不足，心理壓力，勞累等都可以引起的
      指導意見：
      建議您要保證足夠的睡眠時間，不要進行自慰，可以用點健腦補腎丸，谷維素片。
      

      病情分析：
      由于長期過度手淫，熬夜過度勞累等等可以引起腎虛，出現怕冷疲勞，乏力，沒有精神，因此，需要注意盡量減少手淫次數。
      指導意見：
      目前體質虛弱，就是腎虛引起的癥狀，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好，注意休息。不要熬夜，
      
      以上是對“手淫兩年了，然后戒了，現在感覺狀態不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況來看手淫引起有時還是會感覺累，頭有時會昏沉，你是腎虛引起。
      指導意見：
      我建議你現在可以用金匱腎氣丸再加五子衍宗丸，再堅持鍛煉身體慢慢可以恢復，希望對你有所幫助到。