病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議日常飲食多喝牛奶多吃魚,蝦皮等，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用鈣片等
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，懷孕后隨著胎兒的生長發育，會出現不同程度的壓迫癥狀的
      指導意見：
      建議你最好先好好休息，別太勞累了，休息時最好采取左側臥位，盡量抬高下肢，促進血液循環，可以緩解不適的癥狀的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，你的情況不排除為缺鈣所致的。
      指導意見：
      建議，可以去醫院查個血鈣，如果是缺鈣所致，那么可以服用鈣片蓋上腿疼的情況，希望對你有幫助。
      
      以上是對“懷孕倆半月老腿疼，腰疼我該怎么緩解啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！