病情分析：
      你好，腰有時疼受點涼，早晚咳嗽，舌苔厚，考慮是體內(nèi)受寒，引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意腰部保暖，可喝些姜蔥水，可用艾葉水泡腳祛除濕氣，多加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可吃些冰糖燉雪梨和川貝燉雪梨，緩解咳嗽。
      

      病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)正常，減少不適的出現(xiàn)。