病情分析：
      睡眠不好濕氣太重大約一年左右用這些材料泡腳能改善睡眠祛濕嗎泡了段時間老是想睡覺怎么回事是正常反應嗎
      指導意見：
      有祛風散寒止痛助眠的作用但是花椒用得多可以有，傷人正氣的副作用，會出現比較困，身上綿軟無力，但是用黃芪陳皮燒水服用可解祝安康幸福
      

      你好，根據你描述的情況，睡眠不好的話，可以用生姜泡腳，建議可以吃點安神補腦液，維生素b6和谷維素連續吃半個月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述的情況，泡腳的確對身體有很多好處，尤其是使用生姜花椒醋進行泡腳的話，不但能很好的起到促進睡眠的功效，而且還能溫中止痛去濕散寒，使整個人的身體當中的血液循環加快
      
      以上是對“花椒生姜醋泡腳有什么作用和療效主要冶什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！