病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的出現頸椎病。
      指導意見：
      最好去醫院檢查一下，排除局部神經炎。學會緩慢深呼吸，學會放松運動，調節情緒，注意姿勢端正。
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，尤其是情緒變化的影響更大，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，安排好生活作息，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善恢復健康的身心。