病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于腸道疾患所致，避免著涼。
      指導意見：
      建議飲食以清淡好消化為主，禁食生冷油膩食品，避免勞累，多休息，多觀察看看，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，你出現的不適很有可能是飲食不注意或是著涼引起的，不要太大意了。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，不要吃生冷的冰涼的辛辣的等刺激性食物，注意保暖，自己多注意點。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎