病情分析：
      你這個年齡正是生長發育的階段,只要平時多注意,是可以長高的
      指導意見：
      多吃些有營養的,含鈣高的食物,多喝牛奶。多運動,可以每天跑步,打籃球。適當的補充鈣片
      

      病情分析：
      你好，經常手淫影響身體發育，可以引起腎虛，前列腺炎，精囊炎，陽痿早泄，乏力和精神萎靡不振。
      指導意見：
      建議你盡快完全戒除手淫，否則會影響你以后的生活，可以用中藥調理身體，或去泌尿外科檢查。
      

      病情分析：
      你這個年齡正是生長發育的階段,只要平時多注意,是可以長高的
      指導意見：
      多吃些有營養的,含鈣高的食物,多喝牛奶。多運動,可以每天跑步,打籃球。適當的補充鈣片
      
      以上是對“射精導致長不高要吃什么才能補回來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你才十六歲，你說過度手淫，建議你注意休息，避免手淫，加強身體鍛煉，慢慢可以恢復，不需要太擔心。
      指導意見：
      飲食除了三餐規律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅持體育運動，綜合提高身體素質。