首先來看你的腰部疼痛和上臂疼痛應該是沒有關系的，可能是由于肌肉過度勞累引起的扭傷，最近需要注意多休息，然后可以進行局部熱敷，也可以自己進行按摩，如果想快點回復的話，可以應用活血化瘀的藥物，然后可以嘗試一下針灸治療。
      

      你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎，肌肉疲勞的可能性大，平日注意休息，避免勞累受涼，姿勢不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，方便的話可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度，疼痛明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，對癥處理，觀察看下。
      

      你好干完活腰疼可能是因為腰椎間盤突出和腰肌勞損造成。最好先去醫院做腰間盤Ct觀察病情的程度，通常會表現出腰疼的癥狀，如果是因為腰椎間盤突出，可以在醫囑下吃抗炎止痛的藥治療，同時也能配合著按摩的方法綜合治療，如果是腰肌勞損，可以通過熱敷進行緩解疼痛，平時要適量的休息，才有利于疾病盡快的恢復。
      
      以上是對“干完活腰部以上疼休息了一會胳膊開始疼是怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮為肌肉勞損引起的可能性比較大。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你可以服用些舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片等藥物調理治療。

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是腰肌勞損或者骨關節炎的可能性比較大。
      指導意見：
      你好，根據你的情況治療的話首先是注意臥床休息，再就是適當的使用點活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，另外止痛使用布洛芬，注意休息