建議最好用石膏外固定4周，4周之內要避免患肢的負重行走，平時盡量抬高患肢，以利靜脈回流。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜。
      

      你好，一般情況下出現韌帶拉傷后需要外用支具固定，持續臥床2~4周的時間，一定避免下地行走負重以及劇烈的運動，可以口服三七膠囊和獨一味膠囊兩周，飲食上多吃蔬菜和肉類，補充人體所需的蛋白質，更好的促進身體恢復。
      

      病情分析：
      你好，這位患者里所說的韌帶是什么位置？是膝關節還是踝關節。
      指導意見：
      這種情況哪一定要，休息注意靜養，一定要注意保暖最好要去骨關節科就診看一下。
      
      以上是對“醫生請問一下，韌帶拉傷怎樣才能恢復的快！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男20歲，不小心摔倒了，拍片子看了，說是韌帶拉傷，已經13天了，還是腫，不敢走路，問怎樣恢復的快些，問像這種情況啥時候能好，怎么恢復快？
      指導意見：
      您好，鑒于您的問題考慮，韌帶拉傷一般來說跟剛開始拉傷時不可直接熱敷，急性拉傷后，應立即停止活動，以減少出血，同時立即用冷水沖損傷部位或者用冰塊冷敷局部以達到止血目的，然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹，經過24-48小時后，損傷部位的沒出血就會停止，這時可以用溫熱毛巾熱敷或者按摩消腫和促進血液吸收。熱敷時溫度不要過高時間不要太長，按摩時也不宜太重，以免加重水腫或者發生再出血，為了促進關節功能的恢復，應注意勞逸結合，注意動靜結合，在沒有疼痛感覺下進行早期活動。但活動量不宜過大，基本痊愈后，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性，隨傷勢的逐步好轉，慢慢提高運動量，注意勞逸結合，可以慢跑，走路適可而止?，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。韌帶拉傷也稱軟組織損傷，一般不會損傷骨頭。
      指導意見：
      建議不要過于著急，要注意休息，避免過度活動。可以用熱毛巾熱敷熱敷局部，再噴點云南白藥氣霧劑。要清淡飲食，避免辛辣刺激油膩生冷的食物。