病情分析：
      你好，骨質疏松的話是需要在醫院檢查吃藥治療的，飲食上面輔助治療
      指導意見：
      飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

      病情分析：
      你好，骨質疏松的話是需要在醫院檢查吃藥治療的，飲食上面輔助治療.
      指導意見：
      有牛奶還有豆制品，及大量的海產品可以補鈣，鯽魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮，也是要多吃肉類與禽蛋。
      

      病情分析：
      你好，骨質疏松建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣，如迪巧
      指導意見：
      飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運動，多做戶外運動，增加接觸陽光的機會
      
      以上是對“16歲的青少年骨質疏松要多久能治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體內的鈣只有在轉變成125_2羥維生素D3時才有活性。
      指導意見：
      所以在日常生活中，多吃豆制品，多喝骨頭湯另外就是要多曬太陽，多搞有氧運動。一般需要三到五個月的時間慢慢改善