病情分析：
      你這個情況首先可以吃一些豐胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參等。
      指導意見：
      再就是按摩，每晚臨睡前用熱敷兩側乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次。
      

      病情分析：
      你好，每個人的體質是不一樣的，胸部有發育大小是不一樣的，不要太緊張了。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，不要穿太緊的內衣，不要擠壓碰撞到乳房了，不要著急生氣，放松心情。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好，好好的吃飯，營養均衡，吃豐胸食物。運動，有豐胸運動，具體步驟問度娘。
      指導意見：
      你這個年紀還是有希望改善的，青春發育期還沒有結束，要盡快的糾正，甚至可以考慮藥物激素。
      
      以上是對“16歲怎么能有效的豐胸，有什么食物能豐胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況應該是比較消瘦，建議您多補充營養。
      指導意見：
      多吃脂肪和糖類食物，這樣對增加營養有很大的幫助。對豐胸也有一定的效果。祝您健康！
      

      您好，很高興為您解答！乳房的發育是因人而異的,乳房的尺寸大小,發育速度都是因人而異的.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
      

      你好，食物滋補不失為健康豐胸的好方法。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可豐胸。不僅如此，配合波斯麗爾多對胸部進行按摩也是豐胸的最佳方法。每天配合波斯麗爾按摩，可刺激胸部二次發育，讓胸部在不知不覺中增大。