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有問必答網運動瘦身減肥 → 14歲女孩正常身高是多少?

14歲女孩正常身高是多少?

女 | 14歲 2017-03-28 09:09:36 8人回復 來自

健康咨詢描述: 我14歲,身高150厘米,體重58公斤:

想得到的幫助: 需要減肥和增高嗎?

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-09-24 16:06:45 我要投訴

      身高受父母遺傳因素影響也與后天鍛煉以及營養狀態有關系的,生活飲食以清淡易消化為主,可以多做一些跳高打籃球等運動有利于增高,平時不要吃高熱量食物,適當的控制體重。
      

熊臻榮
熊臻榮 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長肥胖癥,頸,腰肌勞損,頸椎病,腰椎間盤突出,四 幫助網友:9462
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2018-06-12 05:41:07 我要投訴

      你好,根據你的描述14歲女孩身高為149.3-164cm之間,體重在38-55.8kg之間。身高和體重與先天遺傳及后天營養因素有關。平時可以多喝牛奶和豆漿。可以適當的運動,控制飲食。
      

韓玉波
韓玉波 冠縣辛集鎮中心衛生院   醫師 擅長: 冠心病,氣管炎,高血壓,肺炎 幫助網友:4287稱贊:6
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2017-03-28 09:53:01 我要投訴

      病情分析:
      你好身高受遺傳因素的影響,從您描述的數值來看孩子又有些超重。
      指導意見:
      現在的年齡正好處于青春發育期,身高還有增加的可能性。要注意鍛煉身體增強體質,飲食多吃高蛋白高維生素食物加強營養。
      
      以上是對“14歲女孩正常身高是多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙冬玲
趙冬玲 護師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,肩周炎,腱鞘炎,扳機指,足 幫助網友:18815稱贊:23
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2017-03-28 09:57:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,一般14歲女孩的正常身高在160左右
      指導意見:
      身高減去110就是標準體重,你現在應該注意補充鈣劑,增加運動,保證充足睡眠,利于身體長高
      

王春麗
王春麗 四川省腫瘤醫院   主治醫師 擅長: IgA腎病,腎小球腎炎,泌尿系感染,慢性胃炎,高脂 幫助網友:1638稱贊:3
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2017-03-28 09:58:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況算了一下體重指數25.7,稍稍有點超重,但是您才14歲正處于生長發育的年紀,正常飲食,適當運動就可以了。
      指導意見:
      您正處于生長發育的年紀,建議您正常飲食,適當運動,不需要刻意增肥和增高。
      

袁蕾
袁蕾 護師 擅長: 婦科常見疾病,如宮頸糜爛,各類陰道疾病,附件炎,盆 幫助網友:24961稱贊:16
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2017-03-28 09:59:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般男生14歲的女孩正屬于青春期,正在長高的時候。
      指導意見:
      建議可以平時多做一些身體的鍛煉,有利益增高。平時可以多喝一點排骨湯或者多喝一些牛奶補充營養均衡。
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 護師 擅長: 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經不調、痛經、卵巢囊腫、盆腔 幫助網友:59126稱贊:97
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2017-03-28 09:59:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高一般是受家庭父母影響,你現在應該是屬于過于肥胖
      指導意見:
      姐,你平時應該注意飲食,盡量少吃辛辣,刺激過油膩的食物,不要暴飲暴食,少量多餐
      
      以上是對“14歲女孩正常身高是多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網友:1488
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2020-09-24 15:53:42 我要投訴

      你好,相對身高你的體重稍超。世衛計算方法
      女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足過重的體重會影響身高成長,要從飲食和運動方面健康減肥。少吃油炸,少喝含糖飲料,控制脂肪類食物和色拉油的攝入量。晚餐不宜吃的太晚太豐盛,晚餐后也不要再進食高熱量的零食。規律作息,保證充足睡眠。多做打籃球,跳繩等向上躥的運動,有利于長高。監測身高長勢,如緩慢,建議到公立三甲醫院的生長發育面診咨詢。祝好!
      

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