病情分析：
      減肥是一個常規問題，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥，產品不靠譜
      指導意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好，你目前所咨詢的這個問題不屬于臨床醫學范疇，你可以咨詢其他的專業人士。
      指導意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上不要吃高熱量，高油膩性食物，平時要多運動，多鍛煉。