病情分析：
      您好，您的描述過于簡單，難以給你準確判斷。按理論，應該是血瘀引起的。
      指導意見：
      早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮由于過敏導致，當受熱或者活動后體溫增高，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽堿能性神經，釋放乙酰膽堿導致的
      指導意見：
      建議到正規醫院皮膚科就診，明確診斷及治療，考慮過敏原因，今后盡量避免。多喝水，多吃新鮮蔬菜，水果，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，不要抓撓，避免加重。