病情分析：
      你好，一般來說，出現這個情況的話，也主要還是和手淫引起，手淫的話，都是會導致腎虛，也就會出現這個情況，
      指導意見：
      盡量還是能夠多吃一些補腎的食物，并且一定要戒掉手淫的行為，注意好身體的鍛煉就可以，
      

      病情分析：
      你所說的這種情況是性功能下降，與個人的心態變化有關，尤其是過于緊張興奮壓力大時容易發生。
      指導意見：
      應該積極的調整。保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，飲食生活規律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善，提高身心的狀態和性功能。
      

      病情分析：
      你好，男性在第一次性生活的時候，由于過度緊張會出現勃起不好的。
      指導意見：
      你好，你這屬于正常的情況的，注意休息，別用心里壓力，這就是沒有經驗造成的。
      
      以上是對“為什么第一次做愛硬不起來，平時手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，考慮第一次做愛，精神緊張導致的一過性的陽痿的情況。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，適度手淫。一般避免精神過度緊張，以后性經驗增多，癥狀會消失。