病情分析：
      你好，勞逸結合適當多到戶外活動鍛煉非常重要，保證良好睡眠，給自己減壓，學會自我放松
      指導意見：
      建議用腦過度的你吃松子，因為松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，選在的學習任務比較重。所以會產生用腦過度。最好的緩解方法是自行緩解。
      指導意見：
      可以注意休息，避免過度勞累。保持充足的睡眠。藥物只是輔助作用。另外避免煩躁和緊張。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，您需要注意配合營養的補充，注意適當的進行戶外活動
      指導意見：
      可以通過適當的參加戶外活動來放松自己的心態，避免有過多的壓力，保持良好的心理素質
      
      以上是對“用腦過度想緩解一下。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！