沒什么毛病就想好好睡上兩天兩夜，這樣就沒
女 | 25歲 2017-03-26 01:16:29
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健康咨詢描述： 一天睡不好，老愛做夢，可能是壓力太大，人承受不住，沒有什么病狀，也沒有什么病史
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-03-26 04:50:00 我要投訴
病情分析：
你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
指導(dǎo)意見：
可以用西洋參治療，西洋參沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時(shí)放松訓(xùn)練加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
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