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有問必答網心理健康科 → 很多話悶在心里不知道怎么表達

很多話悶在心里不知道怎么表達

女 | 15歲 2017-03-25 23:04:23 1人回復 來自

健康咨詢描述: 每次明明心里很不舒服 別人問我我都會說沒事 有很多是壓在心里悶悶的 想說又不知道說什么 也不知道我到底怎么了

想得到的幫助: 我是怎么了

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-03-26 07:03:47

      病情分析:
      您的情況首先是要考慮自己喜歡把心事壓在心里的那種人!
      指導意見:
      建議您還是要善于釋放壓力~最好還是能夠多與家人朋友交流溝通~有些事情~往往說出來就會有解決辦法!
      

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