病情分析：
      您好，您敘述的這種情況應(yīng)該是用力過度導致的局部肌腱牽拉引起的疼痛。
      指導意見：
      首先你要減少肢體的活動。必要時候進行一下中醫(yī)理療。以后盡量不要玩這種動作容易受傷。
      

      病情分析：
      考慮您的癥狀與昨日的活動劇烈有關(guān)，可能的是導致了韌帶拉傷。
      指導意見：
      建議首先是休息，避免肘關(guān)節(jié)過度伸屈動作，這樣可以減少韌帶的勞損，再次就是可以用云南白藥氣霧劑進行治療。