病情分析：
      你好根據你的癥狀描述你的這個情況應該是軟組織損傷導致的
      指導意見：
      不要有太大的心理壓力可以積極的去去醫院就診，應用藥物治療活血化瘀如云南白藥噴劑
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況不是什么頸椎病的，親你不要太緊張，肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況是由于平常不鍛煉完，用力的原因所導致的，通過休息會緩解。
      
      以上是對“晚上練啞鈴然后過了一會脖子右邊疼手臂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，這個情況還是時間過長導致的情況，現在就是用熱水敷敷，或是用點膏藥看看效果。
      指導意見：
      我的建議是，要是這個情況還是建議你注意觀察的好點，注意用我說的方式試試看看效果。