指導意見：
      你好骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟,海產品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等等骨折病人可適當多吃.平時多注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，現在這種情況要用藥物治療以及減少活動可以減少疼痛，早期疼痛的情況是正常的，需要避免過度的活動
      指導意見：
      建議你，現在可以用活血化瘀藥物和營養骨頭的藥物治療，以及營養的支持，促進骨折的恢復，可以做肌肉的等長收縮訓練，避免肌肉萎縮，祝健康
      

      病情分析：
      作復位治療,整個右手還使不上勁,至少要6至8周才能康復.骨頭的三分之二由礦物質組成，其余為水和膠原。礦物質的主要成分為羥基磷灰石，其余為磷酸鈣。由于膠原的合成要靠維生素C，而人體對鈣的吸收，又離不開維生素D的幫助。因此，膠原、鈣、磷以及維生素C、D是成骨要素，少一樣都不行。骨折以后，要選用高能量、高蛋白膳食，盡可能多吃些成骨要素型食物，為膠原形成和鈣沉積提供原材料，以利于骨折的修復和傷口的愈合。但要注意，制動期間不可攝入過高的鈣質，防止泌尿系統結石。
      指導意見：
      如果要補鈣，喝骨頭湯遠遠不如喝牛奶。骨頭湯的可貴成分是膠原，骨頭可以熬出膠來，說明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補鈣，而是為了補充膠原。還可以吃些肉皮。要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽。多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
      
      以上是對“骨頭摔斷了，怎樣可以恢復的更好，怎樣可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您簡單的描述病情，這種情況一般來說還是需要一段時間慢慢恢復的。
      指導意見：
      目前來說，這種情況建議您不用擔心，確實是比較疼痛的也可以用用一些止疼的藥物，再加上一些促進骨骼愈合的，希望能夠幫到你。