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有問必答網心理健康科 → 考車本老是有緊張心理該怎么克服呢?

考車本老是有緊張心理該怎么克服呢?

女 | 30歲 2017-03-19 11:56:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 老是緊張心理該怎樣克服呢?快要考車本(科二)該怎么消出這種心理呢?情老師們為我解答,謝謝

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顧玉梅
顧玉梅 主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,心功能不全,高血壓,腦血管病,上 幫助網友:15638稱贊:110
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2017-03-19 12:11:44 我要投訴

      病情分析:
      不管考什么樣的考試,大多數都會有莫名的緊張心里,這也是正常現象。不過緊張心里有時會適得其反。
      指導意見:
      為了考出好成績,要減輕心里緊張情緒,你可以把考試當做一次演練,認真去對待就可以了。不要太在心里計較結果,大不了有補考呢。還有考前做幾次深呼吸,保持大腦神清氣爽,相信你會考出好成績的。
      

甘性蘭
甘性蘭 重慶長壽泓原醫院   醫師 擅長: 慢支炎、肺氣腫、糖尿病、高血壓、肺炎、氣管炎、上呼 幫助網友:1290稱贊:1
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2017-03-19 12:28:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般如果是遇到考試就緊張,主要是因為你不夠自信,需要加強自信心。
      指導意見:
      盡量讓自己努力學習,豐富自己,自信多了就自然緊張少了,把科二練好,不管怎么開都能過,這樣就不怕考試了。祝你好運!
      

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