你好，很高興為你解答問題，根據你的癥狀描述分析不排除骨折和韌帶損傷，建議限制活動，抬高患肢，最好可以到醫院就診行磁共振和x線檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      這種情況應該檢查一下，一般看是不是有軟組織勞損或是有骨頭異常。
      指導意見：
      長期腫脹還是應該檢查一下，一般看是不是有骨頭異常，看x光片什么情況。排除骨頭異常適當應用中藥紅花油或是傷濕膏。
      

      病情分析：
      你好，一般這個還是不用過度擔心的，主要是了軟組織挫傷導致的吧。
      指導意見：
      建議還是要多休息，然后局部可以貼傷濕止痛膏進行促進局部的恢復，不要過度運動。
      
      以上是對“腳傷青紫腫.走路不靈活怎樣才能快點好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，一個月前摔傷，腳踝關節腫痛，我建議每天用溫水熱敷疼痛部位。
      指導意見：
      每天堅持熱敷，促進局部血液循環，一般外傷得要兩三個月以后逐漸恢復，多注意局部保暖，晚上泡腳熱敷。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮外傷引起的軟組織損傷，造成的水腫，疼痛癥狀。
      指導意見：
      建議休息，避免勞累及活動，用云南白藥噴霧劑治療，活血化瘀，改善你的病情。
      

      病情分析：
      你好，通過你的病情描述，考慮你是外傷后腳踝腫痛的情況。
      指導意見：
      建議你注意休息，少活動，可以口服活血化瘀的藥物治療，可以局部熱敷等促進恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是摔傷。可能能有關節囊損傷等導致的。
      指導意見：
      建議你可以采用熱敷，外用，云南白藥氣霧劑，靠服活血止疼膠囊看看。注意休息和保暖。
      
      以上是對“腳傷青紫腫.走路不靈活怎樣才能快點好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！