病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，白癜風是因為體內缺乏黑色素造成的
      指導意見：
      現在這種情況建議平時多吃一些含黑色素多的食物，不要吃刺激性的東西，多吃水果蔬菜黑豆
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，白癜風是由體內黑色素減少引起的癥狀。
      指導意見：
      建議如果得了白癜風，一定要堅持治療，護理，首先要注意飲食上注意，多吃些黑色的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳。這樣可以促成黑色素的合成。
      

      病情分析：
      治療白癜風的方法很多，不能一概而論的，如藥物，光療，植皮，激光治療等，具體看患者自身適合哪種治療方案。白癜風最注重的就是擴散，對于白癜風的治療講究對癥治療，只有科學的找出白斑的發病誘因及黑色素缺失程度，進而制定適合患者的治療方案，進行針對性的治療，才能得到一個好的治療效果。
      指導意見：
      白癜風的護理是一個重要方面，加強自身的護理，能輔助白癜風治療，飲食要忌口，避免食用對病情有刺激的食物，注意皮膚護理，注意外傷，避免接觸有害氣體，外出時做好防曬措施，免疫力低下患者積極的提高，緩解心里壓力，保持樂觀的心態面對病情，爭取早日康復。
      預防白癜風復發，應從以下幾點入手：減少維生素C的攝入，盡量避免手術和外傷，減少心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生。經常運動，增強體質，提高自身免疫力。戒煙少酒，合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。同時白癜風病情康復后進行鞏固治療預防復發。
      
      以上是對“護理白癜風應要從哪些做起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者飲食注意：白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。