病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛，氣血不足引起的癥狀，
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸，復方阿膠漿治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，必要時到醫院找中醫檢查看看
      

      病情分析：
      睡前的幾個小時，請不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃的太多，因為吃的太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉
      指導意見：
      反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。祝安康