病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強迫行為，有患強迫癥的傾向
      指導意見：
      建議您到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況，你可能是玩手機太多了，對手機產生了依賴
      指導意見：
      建議你適當控制自己，不要經常抱著手機，如果你強迫癥你可以適當的用意識控制一下，數據可以一直開著之類的
      

      病情分析：
      這種情況的話，如果嚴重的強迫癥需要到醫院看看心理醫生，這種情況，自我克制是很困難的。
      指導意見：
      這種情況的話應該檢查一下看看，必要時進行心理治療，干預治療，藥物控制，行為干預。
      
      以上是對“強迫癥怎么辦好難受克制不了自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強迫癥如果明顯影響日常生活工作，可以到心理科選擇合適的抗強迫癥藥物治療及心理治療。
      指導意見：
      平時適當減減壓，多看看心理方面的書籍改善自己的性格，不去刻意理會那些想法，把注意力放在外界有意義的事情上。