病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于顳下頜關節炎或者脫位引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時不要吃較硬類食物，可以服用氯唑沙宗片或者雙氯芬酸鈉片來治療，最好是拍片檢查下再治療。
      

      病情分析：
      治療原則是盡早手法復位，并限制下頜活動兩周左右。消除一切不利的精神心理因素，如改善神經衰弱癥狀，
      指導意見：
      預后良好，增強信心，并適當服用鎮靜安眠藥。多做功能訓練，如張口受限時，應每日進行張口練習。消除有害刺激，如治療牙周炎，拔除阻生智齒、修復缺牙、矯正錯合等。改變單側咀嚼習慣，忌食硬物，治療夜間磨牙等
      祝安康
      

      病情分析：
      如果是不明原因的經常性脫位還是需要好好的注意一下才行的，別著急了
      指導意見：
      慢慢來吧，注意正常的生活觀察癥狀，別著急擔心了，沒什么很大的問題的，吃飯力度小一些
      
      以上是對“左顳下頜關節脫位疼痛僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！