病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況建議您進一步醫院婦科檢查。
      指導意見：
      建議你可以選擇在月經干凈三到七天后檢查可以做陰道緊縮手術的。平時可以多做提肛運動，幫助鍛煉，盆腔底部肌肉彈性。
      

      病情分析：
      你好，產后陰道肌肉纖維的拉傷會出現相對松弛的情況，通過鍛煉可以好轉
      指導意見：
      平時可以多做會陰肛門肌肉收縮的動作，長期堅持會好轉的，不必過于擔心，同房頻率不要那么多也會好轉
      

      病情分析：
      順產后容易引起陰道松弛，可以適當的做做提肛運動來改善一下。
      指導意見：
      建議你每天沒事的時候做做提肛運動，一天至少做三次，檢查半年看看有沒有改善，
      
      以上是對“產后陰道松弛怎樣改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以做縮陰提肛動作每日2-3次每次20分鐘。
      指導意見：
      建議要多注意休息避免勞累，保持心情愉快避免壓力緊張，勤清洗外陰勤換洗內褲。
      

      病情分析：
      陰道松弛，多因陰道肌肉彈性纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，同房過頻，陰道會自然松弛。陰道松弛會導致各種婦科炎癥的滋生。因此縮陰成為女性為提高夫妻性生活質量的一種方法。
      指導意見：
      女人陰道松弛后一定要注意合理健康飲食，女人縮陰，手術存在一定風險，可以通過分娩以后做操，鍛煉會陰的肌肉，尤其對提肛肌的鍛煉是有好處的。也可以通過縮陰產品比如：露卡菲婭，天然成分有縮陰養巢功效，也可以通過飲食或者鍛煉的方式改變松弛的情況。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據你說的情況產后陰道松弛可以通過適當的運動進行改善。
      指導意見：
      你好，建議加強營養，加強鍛煉提高自身的身體素質，比如跑步，瑜伽，提高運動，縮陰運動