你好，根據(jù)你的描述，16歲女孩，主要表現(xiàn)為感覺嗓子有痰。鼻塞，大約一年多的病史。跑步時呼吸不暢更明顯。以上癥狀考慮都是鼻部疾病導致，比如鼻炎或者是鼻竇炎。建議到耳鼻喉科進一步檢查，必要時可以應用布地奈德鼻噴劑。
      

      病情分析：
      你好，嗓子有痰考慮是存在炎癥的，常見的是咽喉炎，鼻竇炎等，
      指導意見：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，耳鼻喉科就診及時的進行明確，有炎癥及時治療的
      

      病情分析：
      有這個現(xiàn)像一般是有一些感冒鼻炎的現(xiàn)像，就可以用一些消炎藥，就可以達到治療的效果就會好的
      指導意見：
      一般就外用一些鼻通水這些來治療，就可以達到治療的效果就會好的滋補一段時間就可以達到調(diào)節(jié)的效果就可以消炎的。
      
      以上是對“嗓子有痰一直不好，鼻塞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的上述描述，您的這種情況應該是由于咽炎所引起的。
      指導意見：
      建議您可以使用板藍根顆粒來進行治療，另外，平時注意多喝水，還可以使用潤喉片比如牛黃益金片來進行治療，希望我的回答對您有幫助。