病情分析：
      你好這種情況的話是不是之前存在過過度的鍛煉或者外傷引起的軟組織挫傷情況的？
      指導意見：
      一般來說，適當的可能是需要及時的做個長時間的修復，也有可能長時間不能進行劇烈運動的情況的。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于局部軟組織損傷所致。避免活動。
      指導意見：
      建議口服扶他林片，小活絡丸治療。配合針灸按摩理療等治療。必要時到醫院外科就診治療。

      病情分析：
      你好，您這種情況如果以前受過傷，考慮是由于軟組織挫裂傷，目前應該是沒有痊愈。
      指導意見：
      你好建議你最好是注意休息，增加飲食營養，每天用溫開水，泡腳，促進血液循環，時間長恢復正常以后可以，運動。
      
      以上是對“腳環和小腿肚子的前面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過您的描述，考慮您是陳舊性局部組織挫傷，需要口服藥物治療調理。
      指導意見：
      您好患者，根據您的癥狀，建議您注意休息，注意保暖，配合口服三七片和扶他林治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述我覺得你可以恢復好的。
      指導意見：
      建議那慢慢增加運動量，先快走在跑步，先少跑再增加，希望我的回答對你有所幫助。