病情分析：
      像你這種情況來說，近期一定要注意配合神經系統的檢查。
      指導意見：
      多數是由于神經衰弱的癥狀造成的，要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意休息，切忌超負荷的勞累。
      

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況可能是神經衰弱引起的，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素復合維生素b。
      指導意見：
      建議平時規律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果適當運動，必要時去醫院中醫科看看，吃些中藥調理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      牛奶之類的東西來讓自己有些睡意，安眠藥是不能經常吃的，安眠藥吃得太多，就會對這種藥物產生一些依賴性，這樣是不行的。
      指導意見：
      養成良好的作息習慣，早睡早起可以多參加有益身心健康的活動、運動飲食規律，多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等睡眠環境很重要，避免燈光，臥具舒適為宜。
      祝安康
      
      以上是對“為什么夜里睡覺總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！