病情分析：
      根據你的描述，主要考慮是便秘造成的癥狀。大便長時間留在腸道里，水分及毒素被大量吸收，造成排便困難。
      指導意見：
      平常要多喝水多吃蔬菜水果，適當運動，保持大便通暢。可以適當使用一些麻仁丸排便。
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，一個星期上一次廁所，這個可能是便秘的原因。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，平時注意多吃些含膳食纖維高的食物，多吃芹菜韭菜，香蕉柚子，同時注意多參加體育鍛煉，保持大便通暢。