病情分析：
      為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。
      指導意見：
      這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑發。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況一般是肝火較大所導致的一種癥狀，兩鬢的發白是肝郁氣滯的表現。
      指導意見：
      建議您這種情況首先應該調理好自己的脾氣和情緒，另外可以試試龍膽瀉肝丸，平時多吃黑芝麻有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于體質虛弱，貧血等情況所致。
      指導意見：
      你好，這種情況很難根治，多吃高蛋白高營養飲食，多吃黑芝麻，核桃仁，口服首烏片治療。
      
      以上是對“白發問題該如何解決，真的很困擾我的生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白頭發一般是由于腎虛造成的，可能有腎氣不足的情況，注意平時多食用一些補充腎氣的食物進行治療。
      指導意見：
      有些白頭發是由于壓力過大、遺傳造成的，這種情況下治療效果就不會很好了，建議明確疾病的類型對癥進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，兩鬢白發經常染發會對身體造成傷害，可以用其它方法治療。
      指導意見：
      建議，平時要飲食規律，也可用偏方治療，用500克黑豆用醋熬制成膏狀，涂抹白發連續用之至變黑。
      

      病情分析：
      是和腎虛有直接的關系的，有白發的話，要堅持使用補腎的藥物改善
      指導意見：
      吃首烏膠囊的話，你這個時候是可以多吃海帶那些的食物，黑木耳也是可以多吃的