病情分析：
      你好，這種情況可以由于維生素缺乏，或者微量元素缺乏導致的，如鋅缺乏。建議口服葡萄糖酸鋅和復合維生素，配合潰瘍散治療
      指導意見：
      平時要生活規律，避免熬夜，失眠。少吃辛辣刺激食物，海鮮，羊肉等也要少吃，保證心態平穩，睡眠充足。必要時到口腔科就診

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，口腔潰瘍可考慮為某種微量元素及維生素缺乏引起的癥狀，建議口服些葡萄糖酸鋅、復合維生素C、B等
      指導意見：
      你好，注意保持口腔衛生，不要吃過熱過燙的食物。多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油炸油膩的食物。
      
      以上是對“一受涼就口腔潰瘍，現在舌頭鋸齒狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！