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有問必答網心理健康科失眠 → 早上起來眼睛睜不大,看著很沒精神

早上起來眼睛睜不大,看著很沒精神

男 | 15歲 2017-03-04 11:37:12 5人回復 來自

健康咨詢描述: 去年2月就開始了,早上睜不大,晚上就好了。外出見光更明顯。這是什么原因啊,是不是睡眠不足,我經常11~12點睡

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-03-04 11:47:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于您這種情況,有可能是因為您睡眠不足而導致的,另外也有可能是您自己的自我感覺,主觀的判斷。
      指導意見:
      如果說白天您感到精神不是特別的足,就是腦袋有一些差,那有可能是睡眠不足,所以一定要養成早睡早起的習慣,保證夜間的睡眠,這樣才能保證第二天的精神狀態

2017-03-05 08:17 ask75609851tf 追問

每天學習壓力大呀,那我每天9點40左右睡,早上6點50起來可以嗎。

2017-03-05 10:14醫生回答:

可以的,睡眠保證,勞逸結合

2017-03-05 13:02 ask75609851tf 追問

Thanks

2017-03-05 15:18醫生回答:

不用謝。。

田慧芳
田慧芳 醫師 擅長: 過敏性鼻炎,小兒腹瀉 幫助網友:14404稱贊:38
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2017-03-04 11:53:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據上述情況考慮,可能是頸椎有問題,需要檢查頸椎。
      指導意見:
      建議你需要及早檢查頸椎。避免長時間的低頭。然后每天堅持一小時到走,頸椎針灸,按摩敷膏藥治療都可以
      

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護師 擅長: 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網友:23395稱贊:21
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2017-03-04 11:54:08 我要投訴

      病情分析:
      你好小弟弟,看了你的描述,你眼角睜不開有分泌物嗎?有沒有熬夜?失眠癥狀。我建議你每天用生理鹽水沖洗結膜囊一個星期。保持心情愉快。這些癥狀都會消失的!
      指導意見:
      注意用眼衛生、不要熬夜熱敷眼部,點消炎的眼藥水,慢慢可以減輕的。祝你健康。
      
      以上是對“早上起來眼睛睜不大,看著很沒精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王亞娜
王亞娜 安平縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 肺結核,肺炎,短暫性腦缺血發作,腦血栓,腦出血,縱 幫助網友:9010稱贊:18
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2017-03-04 12:14:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供的臨床癥狀考慮是勞累,睡眠不足引起的可能性比較大。
      指導意見:
      首先建議您調整自己的作息時間,每天保證充足的睡眠,早睡早起適當地進行運動鍛煉,少看手機。
      

馮麗
馮麗 平順縣婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,扁桃體炎,小兒肺炎,小兒腹瀉,新 幫助網友:2565稱贊:11
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2017-03-04 13:33:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,這應該是與你睡眠少,眼晴疲勞有關。所以要注意休息。
      指導意見:
      建議你調整好休息時間,做到早睡早起,不要熬夜,這樣你才能有精力投入到第2天的學習中去。
      

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