你好，根據您的身體患有銀屑病的臨床情況，疾病主要與身體的免疫機能低下，遺傳感染等因素有關，引起的皮膚炎性改變，到醫院檢查確認以后可以考慮通過清熱解毒，抗感染局部皮膚護理方法進行針對性治療，比如消銀顆粒，甲氨蝶呤等藥物
      

      牛皮癬又叫“銀屑病”，具有頑固性和復發性的特點，用常規的治療方法是很難根治的，研究發現受潮、感染、飲酒、服藥及精神緊張是誘發銀屑病的主要危險因素，中醫認為，此病多由于風邪外侵，伏于營血，血燥生風，血熱毒盛，肌膚失養所致。建議你用麻黃,防風,龍戟草,荊芥,烏梢蛇,全蟲,蜈蚣,白芷,薄荷,細辛,蛇床子,高麗參,沉香,金精草等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清血熱,除血燥,攻血毒,補內虛,養胃健脾,疏肝理氣,尤其排除牛皮癬毒素療效獨特.另外，用此方不忌任何發物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。
      

      銀屑病患者應接受正規、科學的治療。不要濫用藥物，經治療皮損消退后，不管用哪種方法治療，均不應立即停止治療，應在醫生的指導下鞏固治療一段時間。注意生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的健康狀況。預防感冒、扁桃體炎等各種細菌、病毒感染。日常生活應避免各種皮膚外傷，避免接觸過敏原，避免食用易過敏食物及藥物，避免飲酒及其他刺激性飲食。一般在日常生活中做到以下幾點是不會復發的：
      ①首先患者要保持良好的心態、開朗樂觀、更不要自卑，應避免情緒激動，急燥、易怒、焦慮；要積極配合大夫的治療，勞逸結合，鍛煉身體，增強體質。
      ②患者要養成良好的生活習慣，首先居室不宜干燥，以防加重瘙癢，洗澡時不宜用熱水及刺激性的香皂，更不宜搓澡，用溫水洗即可（皮損有膿皰、丘皰疹時不宜洗澡以防感染）
      ③患者在飲食中不宜吸煙、飲酒、不吃牛肉、羊肉、魚海鮮、甜食、辣椒、生蔥、生蒜、香菜、生姜等生冷油膩的食物，以防誘發或加重皮損。多吃新鮮的水果、蔬菜、如蘋果、梨、香蕉、橙子等新鮮綠葉蔬菜、豆腐、苦瓜、皮胨等清淡飲食。
      
      以上是對“銀屑病發病10年，有時候不起，有時候厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！