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有問必答網心理健康科失眠 → 自從跟他分手后,我時不時的夢見他,而且晚

自從跟他分手后,我時不時的夢見他,而且晚

女 | 21歲 2017-03-01 22:51:40 4人回復 來自

健康咨詢描述: 以前都沒出現過這樣,沒跟他在一起后就這樣了,經常夢見他,睡眠又不好!

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-03-01 22:52:49

      病情分析:
      你好,根據您簡單的描述病情,不知道這種情況多久了,還有其他的不是嗎,平常注意休息不熬夜嗎?
      指導意見:
      意見,建議你不用太擔心了可以適當運動,注意飲食,不要熬夜,實在不行的話可以服用藥物谷維素調理一下植物神經。

2017-03-01 22:56 ask75549099lq 追問

兩個月了,在這兩個月里我都不知道自己夢見他多少次了,而這兩個月里我睡眠又一點都不好,為什么會經常夢見他?是我還放不下嗎?

2017-03-02 22:25醫生回答:

有可能是的,實在不行建議您去醫院心理科

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-03-01 22:53:49 我要投訴

      病情分析:
      做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡后,一小部分腦細胞仍在活動,就會做夢,有的時候人醒來不記得,有的人記得。尤其分手后沒有調整好情緒。
      指導意見:
      建議放松心情,不可對做夢過多關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書玩手機等,應作適當的運動,如散步,避免緊張的腦力活動。睡前可以熱水泡腳,喝杯熱牛奶,有助睡眠。
      

張賢芳
張賢芳 寧強縣陽平關鎮中心衛生院   副主任醫師 擅長: 月經不調,功血,不孕不育,流產,早孕問題,產科疾病 幫助網友:17042稱贊:42
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2017-03-01 22:54:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你們之前在過去是有一定感情的,可你們又不得不分開,分開后在人的心中并沒有放下這件事
      指導意見:
      如果事情已無可挽回,建議還是忘了他吧。當然這得有個過程。調理好心態,這是目前很重要的。
      以上是對“自從跟他分手后,我時不時的夢見他,而且晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-03-01 22:58 ask75549099lq 追問

的確我們是不得不分開的,因為父母的不同意,被逼迫分開的,所以我一時半會還忘不了他!

2017-03-02 14:57醫生回答:

得不到父母祝福的婚姻,還是罷了吧。

郭麗娟
郭麗娟 二級心理咨詢師 擅長: 神經癥類,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥等,也擅長 幫助網友:1798
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2017-10-01 20:55:38 我要投訴

      你好,失戀后我們都是會難受,會想起以前的好與壞,會總結會懷念,心里也會難過的。這樣日有所思,自然會夜有所夢的。建議不必太過糾結,順其自然。
      

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