病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運動后，可以吃水果，蘋果，香蕉等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以注意飲食，低脂，低糖。平時吃7分飽。祝你早日康復(fù)，生活幸福快樂
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，因為水果里面含維生素多，多吃水果蔬菜，不易胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適量運動，平時少吃辣和油膩的東西。但一定也要注意身體，營養(yǎng)均衡哦，在保證身體健康的情況下減肥，希望我的建議對你有所幫助，很高興為您解答！祝身體健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，運動后吃水果可以補充水分和維生素的，不會影響減肥效果
      指導(dǎo)意見：
      運動后應(yīng)該適當(dāng)補充水分的，平時飲食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免高熱量飲食，多運動鍛煉，持之以恒就可以了
      
      以上是對“運動后可以吃水果蘋果之類的嗎。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！運動后可以吃水果的，如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，獼猴桃等，
      指導(dǎo)意見：
      運動時維生素C隨身體水分的流失而流失,及時補充水果是不錯的選擇，不會長胖的
      

      你好，很高興為您解答問題，也是我的榮幸，根據(jù)您的描述，一個蘋果提供的熱量不足以達到運動消耗的總熱量，所以是不會長胖的。請你不用擔(dān)心