首先考慮是由于活動不當導致的關節或肌肉急性扭傷，那么最近這段時間首先要注意多休息可以進行局部熱敷，加快血液循環，促進組織恢復，然后也可以自己進行輕微按摩一下。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，有可能是與軟組織拉傷有關系的。不排除有炎癥的可能性。
      指導意見：
      建議：你最好是到正規醫院的普外科檢查一下，確診后有針對性的治療，暫時不能鍛煉了。
      

      病情分析：
      做劇烈運動后，出現大腿肌肉不疼痛，屬于肌肉拉傷的表現。
      指導意見：
      建議你口服舒筋活血片進行調理段時間內避免做劇烈的運動，局部可以通過按摩或者是理療等方法促進恢復。
      
      以上是對“打乒乓球后大腿腫，走路微疼，彎曲疼甚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個不可小視，不要以韌帶肌肉拉傷熱敷理療了事，很可能在椎體以前有不當位移旋轉的情況下，運動造成椎體更大距離的位移和旋轉，癥狀加重
      指導意見：
      平片專業椎體矯正師閱片對椎體詳細主頁觸診是關鍵
      輔助做肌肉松弛，和椎體調整
      祝安康