病情分析：
      這樣的癥狀一般是氣血虛弱，氣虛血瘀等原因導致的可能性大一些。建議你找知名老中醫看看。增加營養，增強體質等。
      指導意見：
      這樣的情況注意多休息，必要時去做詳細檢查看看，明確診斷再做相應治療觀察看看比較好。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的護理需要暫時停止運動的。這樣子的話以后運動需要拉伸的。
      指導意見：
      這樣子的護理以后運動需要熱身的。還有拉伸的。這樣子的話比較好的。注意飲食清淡的。還有局部可以熱敷和按摩的。