病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮養(yǎng)成的不良習(xí)慣所致，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，多吃蔬菜水果，戒除不良習(xí)慣，消除顧慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，初步分析考慮與精神緊張，焦慮癥狀有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，必要時可以去醫(yī)院精神心理科就診檢查，通過心理和行為調(diào)整過來。
      

      病情分析：
      這樣的情況一方面是脾胃虛困導(dǎo)致，一方面是久不運動鍛煉導(dǎo)致，因此需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀。
      指導(dǎo)意見：
      杜絕吃油炸、肥膩的食物。需要吃些清淡的食物，必要的時候需要醫(yī)院復(fù)查身體，切記不可以熬夜。
      
      以上是對“咽口水無聊的時候就愛咽口水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！