病情分析：
      這種情況應該考慮檢查是不是有肌肉勞損或是有受涼勞累。適當應用藥物治療。
      指導意見：
      你的情況適當休息，一般還是應該適當熱敷按摩，嚴重再應用點傷濕膏或是紅花油治療。
      

      病情分析：
      你好，此種情況往往是由于軟組織受傷引起的。一般是肌肉受傷引起多見的。
      指導意見：
      此種情況往往是可以選擇外用膏藥以及理療，按摩治療，還有可以選擇針灸的治療。并避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，據你描述腿部疼痛癥狀來看，不排除有缺鈣或者軟組織損傷可能。
      指導意見：
      建議你適當休息，對疼痛部位進行熱敷，可以服用一些含鈣高的食品和鈣劑，看能否緩解。
      
      以上是對“跑完步后右小腿左側肌肉疼，像肌肉拉傷一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！