病情分析：
      你好。胸部下垂可以多做擴胸運動，每次做100下，每天多做幾組。
      指導意見：
      多吃些含膠原蛋白多的食物，不但能增加胸部，肌肉的彈性，還能增加，臉部肌肉的彈性。穿你要穿適合自己的，最好是沒有鋼圈。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況是胸部乳房下垂，這種現象主要是由于皮膚松弛引起的。
      指導意見：
      建議你可以用中醫的按摩理療治療，或者是做隆胸手術。注意多休息，清淡飲食，加強營養合理膳食均衡營養，適當的運動和鍛煉，增強體質
      

      病情分析：
      這個和您平常缺乏鍛煉是有關系的，一般內衣不能穿的過緊，否則是會影響乳腺局部循環而發生急性乳腺炎的
      指導意見：
      建議您平常多進行體育鍛煉，每周最少需要鍛煉五天，同時在生活上配合多喝豆漿，油大的及辛辣刺激的食物需要少吃的，內衣只要是寬松的都是可以穿的
      
      以上是對“我的胸有點下垂了，應該怎么辦，教教我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病例分析：
      胸有點下垂了，接近1年前就有點下垂了，可能跟你平時穿的內衣有關，建議你是可以去做隆胸手術來快速改善的。
      指導建議：
      為了自身和家人的健康著想，建議你選擇正規的老品牌醫院先讓醫生給你設計方案。
      

      針對胸部下垂，我們通常可以考慮采用豐胸手術和乳房懸吊手術進行改善。若是乳頭下垂的程度不嚴重，有時可以通過隆乳術使乳房豐滿，乳頭的位置跟著會被矯正，但這只是在乳房下垂非常輕微時才有可能，若乳頭下垂比一般程度嚴重，就需要進行乳房懸吊術。
      

      您好，當乳房下極降至乳房下皺襞1-2cm的范圍內時，我們稱它是輕度的乳房下垂;當乳房下極降至乳房下皺襞2-3cm的時候，我們稱它是中度的乳房下垂;當乳房下極降至乳房下皺襞4-10cm的時候，我們稱它是重度的乳房下垂;超過10cm，則是極重度乳房下垂。脂肪隆胸手術創傷小、恢復快、隆胸塑身一舉兩得。脂肪隆胸手術的創傷小，負擔輕，無明顯切口。