姜棗茶食材：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量做法：(2-3人份量)1、棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺
      

      病情分析：
      你好，根據你患有腰間盤突出伴有濕氣重應該脾虛造成的。
      指導意見：
      當身體出現，脾濕的癥狀，通過健脾利濕的藥物進行治療，比如，參苓白術散。
      

      病情分析：
      吃點辣椒，姜，做菜的時候放點辣椒，可以的話，做點紅糖姜湯去潮很好，一般辛辣的東西都可以去潮，但是不要吃太多，如果過度的話，就會上火，長痘痘。
      指導意見：
      建議你也可以使用純中藥的立濕寧治療，你還可以搭配口服中藥進行內服調理，可以選擇皮膚病血毒丸、濕毒清膠囊、苦參丸等。
      
      以上是對“請問吃什么去身上的潮氣，我身上的潮氣太重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！