病情分析：
      你好，根據你的描述，目前你們的手部癥狀建議您注意調理，不要過度勞累，慢慢修復。
      指導意見：
      建議減少活動，同時抬高患手，定期做理療，烤電等，必要時可以涂活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息分析，你所說的這種情況，首先要考慮是不是由于腱鞘囊腫引起的，這種情況，一般是不會自愈的，一般是需要手術切除治療的。
      指導意見：
      最好是到當地正規醫院骨科檢查一下，根據檢查結果在醫院醫生的指導下選擇手術切除治療，這樣效果應該會比較好的。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，可以先去拍個x線片檢查的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，有時間的話盡早的去做檢查，平常要多注意休息，盡量減少活動。
      
      以上是對“手腕疼不紅不腫，休息一段時間就好，但一干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！