病情分析：
      您好，您說的癥狀多考慮是頸椎病引起的，可引起肢體麻木，頸肩部疼痛等癥狀，和睡眠姿勢不當或者長期低頭工作有很大的關系。
      指導意見：
      可以醫院完善頸椎方面檢查，還可以考慮抽血檢查血脂，血糖等參考，如果是頸椎病引起的話可以服用頸舒顆粒等藥物治療，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮由于頸椎病導致的可能，有神經卡壓表現，建議到正規醫院神經內科就診，
      指導意見：
      平時要避免頭部一個位置太久的情況，注意枕頭的高度。過高或者過低都不利。適當補鈣，多吃蝦皮，骨頭湯，喝牛奶，