腰椎向前滑脫1度彎腰坐腰部兩側肌肉緊漰的
健康咨詢描述： 我腰痛已有十年多，痛感一直是酸困，坐著或者是彎腰做家務的時候最嚴重，去醫院做CT，說是腰椎間盤膨出，骨質增生，硬膜囊前緣受壓，去年六月份的時候做了射頻消融微創手術，術后一個星期之后醫生讓做腰背肌鍛煉，鍛煉方法有小燕飛，五點支撐等幾種鍛煉方法，鍛煉了差不多一個月之后，在做五點支撐往下放腰的時候就會有輕微的響聲，也感覺到有輕微的酸困，兩三天之后就出現這種只能挺直坐不能彎腰坐，只要稍微一彎腰，腰兩邊就會出現這種拉扯痛的巨痛感。這種痛感持續了一個多月，癥狀轉變，拉扯痛減輕，左側腰部肌肉緊漰的厲害，腰部僵硬，下地走動之后再坐的時候我感覺腰右側有一節骨頭好像是頂住了，一下也不能動，之后用手揉搓或者膝手跪位的方法持續大約一分鐘之后，再坐就沒事了，膝手跪位明顯感覺到腰部的筋在舒展，這種癥狀一直持續到現在，只要一活動腰里邊就感覺好像是錯位了，臀部右上方也有痛感，再坐就感覺腰右側骨頭頂住了，我這種癥狀能否做鍛煉，怎樣治療？前滑脫能做那幾種鍛煉，我這種癥狀是鍛煉小燕飛引起的嗎？謝謝醫生解答。
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病情分析：
腰椎間盤突(脫)出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。
指導意見：
一般可用中醫治療，中藥湯劑，針灸，電療，熱療，貼膏，保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
病情分析：
你好，你現在應該是有腰椎間盤突出腰肌勞損引起的，嚴重的，還有可能會引起疼痛
指導意見：
建議你最好是帶他去醫院進行檢查，平時應該多休息，可以使用一些活血的藥物，避免過于勞累。
病情分析：
經過檢查顯示腰椎滑脫，現在反復疼痛，彎腰及長時間坐位后疼痛，這也需要后期保養及治療才嫩剛好在，不然你容易誘發疼痛加重
指導意見：
當然如果是保養而言，這平時需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，疼痛期間臥床休息及中醫理療，疼痛緩解，可以按照你訴說的循序漸進加大運動負荷促進恢復
以上是對“腰椎向前滑脫1度彎腰坐腰部兩側肌肉緊漰的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
首先你的診斷是明確的，在有治療是群群漸進的，臨床中醫療單位為了省事情，制作單純的理療和自行的鍛煉不本人不是贊同的
指導意見：
包括小燕飛和類似5點這些東的鍛煉是有作用的，但是不沾同的是沒有在復位的前提下，輕癥者優惠負的，但是也有用力不當出事情的
專業椎體矯正師復位
根據身體不同情況選用椎體操
椎體操有很多中，小燕飛主要對輕癥的后托位有效果，方法劇烈不贊成使用
疾病百科| 骨質增生
溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。
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