出現這種情況，考慮還是急性的腰肌勞損，可以繼續用以上藥物進行治療。如果沒有明顯的好轉，需要到醫院詳細的檢查，需要排除腰間盤突出引起的癥狀，近期不要勞動，最好是臥床休息。
      

      這樣的情況不排除是有腰椎間盤損傷的可能性，最好是到當地醫院的骨科或者脊柱科就診，做一下腰部的ct或者磁共振檢查，看看具體的情況，如果疼痛的話可以臨時口服止疼的藥物，比如說雙氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋膠囊來緩解癥狀，超過48小時以后可以熱敷按摩。但是如果沒有超過48小時的話，就不要熱敷和推拿。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮由于腰椎間盤突出導致的可能，建議到正規醫院骨科就診，明確診斷及治療，需要做核磁檢查，
      指導意見：
      平時要注意勞逸結合，目前需要臥床休息，睡硬板床，多吃蝦皮，骨頭湯，牛奶等富鈣質的食物。避免受涼潮濕，避免久坐，久站及彎腰等動作。
      
      以上是對“疼痛不敢用力，翻身也痛。有什么辦法緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的

      病情分析：
      根據您描述的情況，可能有急性腰肌損傷的情況，導致疼痛的出現，但要進一步排除骨折的情況可做一下腰椎的拍片檢查，以更好的明確病情。
      指導意見：
      首先近期不要大活動，盡量臥床休息，盡量用硬板床，不要彎腰勞作，可使用膏藥、非甾體抗炎藥和中藥跌打丸,三七傷藥片等藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，如果不慎閃腰。注意休息，不要勞累。繼續使用云南白藥噴霧劑。
      指導意見：
      最好怕X片檢查，如果沒有骨折。建議臥床休息，不要勞累。可以吃三七片活血化瘀。