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心里焦慮煩躁,學(xué)不進(jìn)去

女 | 18歲 2017-02-18 23:50:55 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高三了,前段時(shí)間有男生給我表白,但我是要以學(xué)業(yè)為重的,所以我拒絕了,之后我們有常常晚上一起回家,我越來(lái)越覺(jué)得他對(duì)我的學(xué)習(xí)有很大的影響,所以我完全拒絕了他。但這兩周以來(lái)我心里每分每秒都在想這件事,不管干什么都在想,我很煩,也學(xué)不進(jìn)去,但我并不喜歡他,我覺(jué)得他影響了我,我好煩腦  我該咋辦

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張傳華
張傳華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 鼻出血病人的心里護(hù)理,飲食指導(dǎo),注意事項(xiàng)。急性喉炎 幫助網(wǎng)友:5164稱贊:1
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2017-02-18 23:53:49 我要投訴

      病情分析:
      你好那就盡量避免不和他接觸這樣眼不見(jiàn)心不煩而且快高考了,學(xué)業(yè)為主了同時(shí)自己內(nèi)心不要亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      而且要不好好談?wù)務(wù)f這個(gè)事情先放放看怎樣,等高考結(jié)束后再談這個(gè)事情既然這樣了必須理智對(duì)待。
      

李玉潔
李玉潔 濟(jì)寧市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、心肌梗死、心絞痛、心衰、腦梗死、腦出血、癲 幫助網(wǎng)友:19422稱贊:41
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2017-02-18 23:51:10

      病情分析:
      你好,上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模ㄗh使用健腦補(bǔ)腎丸,谷維素和參芪五味子治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶,睡前多一些運(yùn)動(dòng),睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓,放松一下
      

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網(wǎng)友:35563稱贊:1118
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2017-02-18 23:54:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況主要還是自己心理調(diào)節(jié),這個(gè)沒(méi)有藥物治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      既然自己知道以學(xué)業(yè)為重,何況你也已經(jīng)拒絕了,建議盡快從這件事情中走出來(lái),好好學(xué)習(xí)
      
      以上是對(duì)“心里焦慮煩躁,學(xué)不進(jìn)去”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-02-19 00:12:56 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為18歲女生,高三時(shí)拒絕了男生的表白,但心里一直在想這事,不知道如何是好?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先你的做法是正確的,學(xué)生時(shí)代以學(xué)習(xí)為主。不要煩惱,你可以采取用別的方式來(lái)替代這件事。轉(zhuǎn)移注意力。比如去打一場(chǎng)酣暢淋漓的比賽,讓自己徹底放下,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,讓自己充實(shí)起來(lái),不要有多余的時(shí)間去瞎想。
      

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