病情分析：
      你好，根據你的描述天天睡不著，晚睡不著，白天不想睡，偶爾晚上睡上幾個小時。
      指導意見：
      綜上所述初步判斷你患有失眠癥，引起你失眠的原因知道嗎？目前治療失眠重要靠藥物。建議你去醫院找醫生開點治療失眠的藥，最好是中成藥，安定類的藥有一定依賴性。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，或者生活中有不順心的事情影響，使你產生了失眠的現象。如果不放心，建議你到醫院失眠抑郁科接受檢查，排除器質性病變引起的失眠，如有必要，及時接受正規的治療。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，同時配合藥物治療，經過一段時間的調整，會慢慢回復正常。希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你所說的情況，你就是失眠了。
      指導意見：
      建議你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，希望能夠對你有所幫助。
      
      以上是對“天天睡不著覺這是不是失眠最多睡上四個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長時間失眠引起的睡眠質量問題，會導致人的中樞神經系統衰退，從而導致更多的問題出現，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
      指導意見：
      建議你用昌弘西洋參泡水喝來調理，昌弘西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規律一些。